Fat Burn es una clase alta intensidad diseñada especialmente para aumentar la pérdida de grasa mediante un entrenamiento basado en un esfuerzo intenso.
El método es simple, se busca mediante periodos de entrenamiento llegar a la frecuencia máxima cardiaca.
Gracias a este ritmo vas a poder alcanzar tus capacidades máximas de oxigenación, lo que va permitir a tu cuerpo extraer más energías de tus reservas y por lo tanto, quemar más calorías.
Beneficios:
- Mejora del sistema cardiovascular y respiratorio
- Alto consumo de grasas y calorías
- Mejora la capacidad aeróbica y anaeróbica
- Mejora la tensión arterial
¿Qué necesitas?
Para entrenar en nuestras clases tan sólo necesitas.