N.A.P. (Nalgas , abdomen y piernas) es una actividad que nos permite fortalecer y tonificar la musculatura de la zona de los glúteos, los abdominales y las piernas.
El grado de esfuerzo se adapta a cada nivel, además cada persona puede regular también la velocidad y el número de repeticiones de cada ejercicio.
Beneficios:
- Tonificación de glúteos, abdominales y piernas
- Aumento de la fuerza en el tren inferior
- Tonifica el cuerpo
- Mejora de la circulación sanguínea
¿Qué necesitas?
Para entrenar en nuestras clases tan sólo necesitas.